Gymclub Samen Fit 50+
Doel:
Op een gezellige, gemoedelijke manier bevorderen en behouden van de fysieke gezondheid en het welzijn van volwassenen van 50 jaar en ouder (jonger mag ook). De activiteiten zijn gericht op het stimuleren van beweging en het verbeteren van de conditie.
Daarbij is er bijzondere aandacht voor mensen die herstellen of zijn hersteld van medische aandoeningen of operaties, zoals hart- en vaatziekten, oncologische behandelingen of andere vormen van revalidatie. Deelname staat open voor iedereen die op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid wil werken.
Activiteit:
- Het bewegen en sporten op muziek voor mannen en vrouwen onder deskundig leiding. Er worden geen toestellen gebruikt. Tussendoor wordt er ook een of ander spel gespeeld.
- De lessen starten met een lichte warming-up, gevolgd door lichaamsoefeningen gericht op conditie, kracht en lenigheid. Er wordt aandacht gegeven aan balans, evenwicht en coördinatie.
- Sportschoenen zijn verplicht en sportkleding wordt gewenst.
- Belangrijk is dat alles in groepsverband plaats vindt en waarvan sociaal contact een onderdeel is.
- In de hal is een AED met calamiteitenplan aanwezig.
- De laatste woensdag van juni en december organiseren we na het sporten een gezellige bijeenkomst.
Locatie:
Er wordt gesport in een zaal van City Sport Veldhoven.
Adres: Wal 150, 5501 HP Veldhoven.
Tijdstip:
Elke woensdag van 14.00 tot 15.00, uitgezonderd de maanden Juli en Augustus.
Deelnemen:
Nieuwe leden zijn welkom tot de groep uit maximaal 22 leden bestaat.
De eerste 2 lessen zijn proeflessen en geheel gratis.
Kosten:
De contributie (bij vooruitbetaling) per persoon bedraagt € 130,= per jaar exclusief de contributie voor de PVGE.
Contact:
Clubcoach, contact info en aanmelding: Wim van de Voort 06-51465809
